Детелина Трифонова — консултант по хранене във Велико Търново

Hidetelina — начало

За мен

Детелина Трифонова

Детелина Трифонова — консултант по хранене в кабинета си
Детелина Трифонова с над 300 подкрепени клиенти

50+

Подкрепени клиенти

Консултант по хранене Детелина Трифонова

Аз съм Детелина Трифонова - консултант по хранене, с обучение по нутрициология и фитнес инструктор към Националната спортна академия.

Преди повече от 15 години самата аз бях човекът, който имаше нужда от промяна. Имах излишни телесни мазнини, липсваше ми енергия и често боледувах. Потърсих професионална помощ и с воля, дисциплина и желание промених не само тялото, но и начина, по който усещах живота.

Станах по-жизнена, по-уверена и започнах да мечтая и действам по-смело. Тогава разбрах, че когато променим начина, по който се грижим за себе си, променяме много повече от това, което виждаме в огледалото.

Това преживяване ме отведе до работата, която днес е най-близо до мен. Вече имам опит с над 300 клиенти и разбрах, че хората най-често не са безволеви – просто са объркани от огромното количество информация и не знаят откъде да започнат.

Моята работа е да помогна да подредят този пъзел – хранене, хидратация, сън, движение, спокойствие и ежедневни навици – и да открият своя начин да се грижат за себе си.

Не вярвам във вълшебното хапче. Вярвам в знанието, осъзнатостта, дисциплината и подкрепата по пътя.

Затова създадох „Аз вървя с теб“.

Какъв е моят подход

Аз вървя с теб

Индивидуален подход към хранене и здравословен начин на живот

Не започвам с диета. Започвам с човека.

Преди да предложа промяна, искам да разбера човека срещу себе си – как се храни, как спи, колко вода пие, движи ли се, как се справя със стреса и кои навици влияят на ежедневието му.

50+

Подкрепени клиенти

Защото здравето не е само хранене. То е пъзел, в който всяко парче има значение – хранене, хидратация, сън, движение, време навън, спокойствие и ежедневни навици.

Моята работа е да помогна този пъзел да бъде подреден.

Не вярвам в лишенията и забраните. Вярвам, че храненето трябва да бъде удоволствие, а грижата за себе си – част от живота, а не поредното ограничение.

Затова не давам просто списък с правила. Обяснявам, разговаряме и търсим причините. За мен е важно човек да разбере защо прави дадена промяна. Когато знанието е осъзнато, то много по-лесно се превръща в навик.

Работим дългосрочно, защото не търсим бърз резултат, а устойчива промяна.

Не искам да зависиш от мен. Искам постепенно да придобиеш знанията, увереността и навиците, с които да можеш сам да се грижиш за себе си.

Понякога ще вървим бързо. Понякога ще спираме. Но винаги ще продължаваме.

Аз вървя с теб.

В какво вярвам

Осъзнатост

Грижа за себе си чрез хранене, движение и ежедневни навици

Вярвам, че много от нещата, които търсим далеч от себе си, всъщност са пред очите ни – храната, водата, движението, сънят, природата, спокойствието и възможността всеки ден да направим избор в полза на себе си.

Човек има всичко необходимо, за да се грижи за себе си.

Вярвам, че всичко това ни е дадено от Всевишния. И че не ни е необходима вълшебна формула, за да бъдем здрави. Необходима ни е осъзнатост – да разберем как работи тялото ни, от какво има нужда и как нашите ежедневни избори му влияят.

Вярвам, че здравето не е мода, не е прищявка и не е нещо, за което трябва да се сетим, когато вече сме го загубили. То е основата. Основата, върху която можем да изградим живота, който искаме.

От личния си и професионален опит знам, че най-трудната промяна невинаги е свързана с храната. Понякога най-трудно е да повярваме, че можем. Да започнем. Да продължим, когато ни е трудно. Да не се върнем към предишния начин на живот при първото разочарование. Но вярвам, че човек може да промени и това. Може да превърне своята слабост в сила, съмнението – в увереност, а лошите навици – в нов начин на живот.

Не вярвам в лишенията, наказанието и бързите решения. Вярвам, че храненето трябва да бъде удоволствие, а грижата за себе си – част от живота, а не поредното задължение. Вярвам и в знанието. Но не просто в информацията. Вярвам, че само информацията, преминала през ума и сърцето, може да се превърне в осъзнат избор и в трайна промяна. Затова моята цел не е просто да ти кажа какво да правиш.

Искам да ти помогна да разбереш. Да намериш смисъла. Да повярваш в себе си. И да стигнеш до момента, в който вече не ти трябва някой да те води за ръка, защото самият ти знаеш пътя. Това е и смисълът на „Аз вървя с теб“.

Не вървя вместо теб. Не живея вместо теб. Не правя промяната вместо теб. Аз вървя с теб, докато ти намериш своята сила да продължиш сам. Защото целта ни е обща. Но победата е твоя.

Услуги

Резултати

Искам от ❤️ да ти благодаря, че промени живота ми към по-добро. Благодаря ти, че ме научи как да се храня правилно, без крайности и лишения. Благодарение на теб изградих здравословни навици, които се превърнаха в част от ежедневието ми. Днес се чувствам изпълнена с повече енергия, тонус и увереност. Най-ценното, което ми даде, не е просто хранителен режим, а знанието как да се грижа за себе си. Благодаря ти за подкрепата, търпението и мотивацията по пътя за по-добър живот. Радвам се, че те срещнах, защото с твоята помощ направих една от най-важните промени в живота си. Бъди здрава и продължавай да вдъхновяваш хората така, както вдъхнови мен! 💚

Грети Денчева

Грети Денчева

Искам да Ви споделя резултатите за 10 седмици след вега теста! Благодарение на Вашите съвети вече тежа 11 килограма по-малко! Чувствам се прекрасно, за което благодаря от сърце!

Миглена Георгиева

Миглена Георгиева

Днес ме хванаха за профилактичен преглед и при кардиолога. Казаха ми да забравя за хапчетата за кръвното, а аз им казах, че съм ги забравил от 3 месеца. 😂 Докторката ме пита какво съм направил, разказах ѝ и за теб. От 7 години на хапчета за кръвно вече не ги пипвам благодарение на твоята грижа и професионализъм. Преди дрехите ми бяха 2XL сега съм на L. Не знам къде и какво си учила, но това, което правиш си личи, че е от сърце. Благодаря!

Никола Савов

Никола Савов

Искам от сърце да Ви благодаря за всичко, което правите за мен. Благодаря Ви, че ме насърчавате и ми показвате как да се храня по-здравословно, за да се чувствам по-добре и да се грижа по-добре за себе си. Вашата подкрепа е много ценна за мен.Благодаря Ви ,че ме мотивирате да правя по добри избори всеки ден !❤️❤️❤️

Лиляна Бончева

Лиляна Бончева

Аз съм на 41 години, като съм прекарала почти целия си съзнателен живот в желание да съм по-слаба, по-здрава, по-красива! Но дрехите и новия бански винаги чакаха в магазина и гардероба момента в който “ ще отслабна “. Изчела съм почти всичко написано за хранителни режими, тренировки, кръвни групи, диети, срещала съм се с не един специалист, ходила съм по какви ли не тестове и консултации в търсене на лесен и бърз начин и естествено без тренировки , ако може ! (smiley) Досещате се , че не се получи! За хранителните разстройства няма да споменавам! Докато не срещнах Детелина Трифонова. Тя е единствения човек, който успя истински да ми повлияе, да ме вдъхнови , да ми покаже правилните методи, да преобърне представата ми за процесите в организма, да ме накара да проумея , че хранителен режим и физическа активност не значат мъчение, а ключ към така търсеното здраве, красота, тонус и трайни резултати! Да ме накара да чувствам отговорност и грижа към тялото си и да внимавам какво му давам! Благодарна съм, че не просто показва пътя, а неотлъчно и строго следи процеса с подкрепа , съвети и мотивация. Страхотен професионалист, с чар , харизма и уникална енергия, Детелина е истинско вдъхновение и пример!

Христина Лалева

Христина Лалева

Много съм доволна от работата с Детелина Трифонова! ❤️ Професионална, внимателна и винаги готова да помогне и да даде правилния съвет. Благодарение на нея започнах да се храня по-разумно и да се чувствам много по-добре. Препоръчвам я с две ръце! 🌷

Тани Байчева

Тани Байчева

Контакти

Телефон:0885 912 197
Имейл:hidetelina@gmail.com
Адрес:Район Западен, ул. Бачо Киро 9, 5000 Велико Търново, България